تدور قصة الفلم حول الطفلة ريلي التي تنتقل إلى سان فرانسيسكو مع عائلتها ، بعد أن تسلم والدها عملا جديدا هناك ، حيث تتحكم بها بعض المشاعر مثل السعادة ، الخوف ، الغضب ، الحزن ، الاشمئزاز ، وتحاول ريلي بالمساعدة من مشاعرها الكامنة التي تعطيها نصائح يومية أن تتخطى معاناة الانتقال إلى هذه المدينة الجديدة ، كما تحاول أن تظل محافظة على أحاسيسها اﻹيجابية